1.Cum s\u0103 p\u0103strezi s\u0103n\u0103toas\u0103 rela\u021bia de cuplu?Comunicarea este cheia \u00een a men\u021bine rela\u021bia de cuplu s\u0103n\u0103toas\u0103. Cuplurile care au o rela\u021bie constructiv\u0103 men\u021bin constant un timp pe care \u00eel aloc\u0103 exclusiv rela\u021biei. \u00cen afara subiectelor de tip parenting sau organizarea casei, \u00eencerca\u021bi s\u0103 v\u0103 acorda\u021bi timp pentru a discuta \u0219i aprofunda subiecte personale care s\u0103 v\u0103 ajute s\u0103 v\u0103 conecta\u021bi pe termen lung. Acest lucru nu \u00eenseamn\u0103 c\u0103 ar trebui evitate subiectele dificile deoarece astfel, \u0219i-ar face loc apari\u021bia resentimentelor. Dezacordul din cadrul cuplului este normal s\u0103 apar\u0103, av\u00e2nd \u00een vedere c\u0103 fiecare individ are particularit\u0103\u021bile sale unice, la care ma pui \u0219i modul \u00een care au fost crescu\u021bi sau mediul din care provin. \u00cens\u0103 ce este cu adevarat important atunci c\u00e2nd dezacordul apare, este stilul de comunicare pe care cuplul l-a format. Cuplurile care au un comportament distructiv atunci c\u00e2nd aduc argumente, de genul \u021bipatului, bruscarea, critica, jignirea sunt mai predispuse \u00een a destabiliza statutul cuplului, \u00een loc s\u0103 aib\u0103 o ceart\u0103 constructiv\u0103 care s\u0103 \u00eent\u0103reasc\u0103 rela\u021bia. \u00centotdeauna \u00eencurajez negocierea \u00een cadrul cuplului p\u00e2n\u0103 se ajunge la un numitor comun.Exemple de strategii constructive \u00een a rezolva situa\u021biile conflictuale includ acordarea aten\u021biei \u0219i punerea accentului pe ceea ce partenerul\/partenera simte, ascultarea activ\u0103 a argumentelor celuilalt, rezolvarea conflictelor atunci c\u00e2nd acestea sunt \u201ecalde\u201d, evitarea discu\u021biei dac\u0103 sunte\u021bi cuprin\u0219i de m\u00e2nie \u0219i reluarea acesteia atunci c\u00e2nd sunte\u021bi calmi. Dragostea nu este despre a v\u0103 \u021bine de m\u00e2n\u0103 atunci c\u00e2nd totul merge bine, ci despre a avea multe ne\u00een\u021belegeri \u0219i totu\u0219i s\u0103 nu v\u0103 da\u021bi drumul m\u00e2inilor.A nu uita s\u0103 v\u0103 face\u021bi partenerul\/partenera s\u0103 r\u00e2d\u0103. Mereu!2.Men\u021binerea Interesului fa\u021b\u0103 de partener\/partener\u0103Se spune c\u0103 este mai u\u0219or s\u0103 previii dec\u00e2t s\u0103 tratezi. Comunicarea este piesa de rezisten\u021b\u0103 a unei rela\u021bii s\u0103n\u0103toase, dar atunci c\u00e2nd vine vorba de cre\u0219terea copiilor, cariere \u0219i alte activit\u0103\u021bi exterioare este dificil s\u0103 g\u0103se\u0219ti timp pentru conectarea emo\u021bional\u0103 cu partenera\/partenerul.Fiecare rela\u021bie are sui\u0219uri \u0219i cobor\u00e2\u0219uri, iar unele subiecte precum finan\u021bele sau parenting-ul par c\u0103 ating cote maxime \u00een topul ne\u00een\u021belegerilor. Pentru a men\u021bine \u201elucrurile\u201d interesante, unele cupluri stabilesc o ie\u0219ire a lor \u00een fiecare s\u0103pt\u0103m\u00e2n\u0103, dar chiar \u0219i aceste \u00eent\u00e2lniri pot deveni plictisitoare dac\u0103 se merge doar la film sau la acela\u0219i restaurant. Se recomand\u0103 ie\u0219irea din rutin\u0103 \u0219i experimentarea unor activit\u0103\u021bi noi, grija pentru intimitate \u0219i mai ales pentru \u00eemplinirea nevoilor emo\u021bionale \u0219i psihice ale partenerei\/partenerului.3.C\u00e2nd este recomandat ca un cuplu s\u0103 cear\u0103 ajutor specializat?Primul semn al unei probleme \u00een cuplu este repetarea aceluia\u0219i scenariu de ceart\u0103 f\u0103r\u0103 a ajunge la o rezolvare satisf\u0103c\u0103toare pentru ambele p\u0103r\u021bi. \u00cen astfel de situa\u021bii, psihologul poate ajuta cuplul aflat \u00een impas, ajut\u00e2ndu-i pe parteneri s\u0103-\u0219i \u00eembun\u0103t\u0103\u021beasc\u0103 comunicarea \u0219i s\u0103 g\u0103seasc\u0103 \u00eempreun\u0103 cu ace\u0219tia modalit\u0103\u021bi s\u0103n\u0103toase de rezolvare a conflictelor. Nu trebuie s\u0103 a\u0219tep\u021bi p\u00e2n\u0103 c\u00e2nd rela\u021bia este deteriorat\u0103. Cercet\u0103rile arat\u0103 c\u0103 acele cupluri care au raportat plictiseal\u0103 marital\u0103 \u00een primii 7 ani de c\u0103s\u0103torie, au devenit \u0219i mai pu\u021bini satisf\u0103cu\u021bi de rela\u021bie \u00een urm\u0103torii 5 ani. Consilierea marital\u0103 este benefic\u0103 deoarece ajut\u0103 la \u00eembun\u0103t\u0103\u021birea comunic\u0103rii eficiente, \u00eenv\u0103\u021barea ascult\u0103rii active \u0219i propulseaz\u0103 cuplul s\u0103 g\u0103seasc\u0103 noi modalit\u0103\u021bi de rezolvare a conflictelor, reduc\u00e2nd astfel riscul de divor\u021b.Psihoterapeut de familie, cuplu \u0219i copil,<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
1.Cum s\u0103 p\u0103strezi s\u0103n\u0103toas\u0103 rela\u021bia de cuplu?Comunicarea este cheia \u00een a men\u021bine rela\u021bia de cuplu s\u0103n\u0103toas\u0103. Cuplurile care au o rela\u021bie constructiv\u0103 men\u021bin constant un timp pe care \u00eel aloc\u0103 exclusiv rela\u021biei. \u00cen afara subiectelor de tip parenting sau organizarea casei, \u00eencerca\u021bi s\u0103 v\u0103 acorda\u021bi timp pentru a discuta \u0219i aprofunda subiecte personale care s\u0103 …<\/p>\n