Deseori, investim cu mai multe roluri persoana cu care alegem s\u0103 ne \u00eemp\u0103r\u021bim \u00eentreaga via\u021b\u0103 sau pe un termen determinat. Vrem ca cel de l\u00e2ng\u0103 noi s\u0103 ne fie jum\u0103tatea care ne ofer\u0103 iubire necondi\u021bionat\u0103, s\u0103 ne fie partenerul cu care s\u0103 \u00eemp\u0103rt\u0103\u0219im aventurile cotidiene, s\u0103 ne fie prietenul de joac\u0103 atunci c\u00e2nd avem pu\u021bin timp liber, vrem s\u0103 fie um\u0103rul pe care s\u0103 pl\u00e2ngem atunci c\u00e2nd \u00eent\u00e2lnim e\u0219ecurile, dezam\u0103girile sau pierderile, vrem s\u0103 fie energia cu care ne re\u00eenc\u0103rc\u0103m bateriile, ne dorim chiar s\u0103 fie \u00een\u021beleptul cu care alegem s\u0103 ne sf\u0103tuim. De\u0219i nu ne plac, exist\u0103 situa\u021bii \u00een care a\u0219tept\u0103rile \u0219i nevoile noastre nu sunt \u00eendeplinite, ceea ce creeaz\u0103 un dezechilibru \u00een via\u021ba de cuplu, fapt ce poate conduce la apari\u021bia conflictelor.<\/p>\n\n\n\n
Conflictele sunt normale \u00een via\u021ba noastr\u0103, le \u00eent\u00e2lnim at\u00e2t \u00een cercul familial, profesional c\u00e2t \u0219i \u00een cel al prietenilor, \u00eens\u0103 cele care \u00een cuplu sau \u00een rela\u021bia cu un bun prieten pot fi cele mai dureroase. De\u0219i nu o facem \u00een mod con\u0219tient, \u00eentr-un conflict vorbim foarte mult despre propria persoan\u0103, despre nevoile \u0219i despre sentimentele noastre. Chiar \u0219i repro\u0219urile comunic\u0103 ceva despre nevoile \u0219i sentimentele persoanei care le adreseaz\u0103.<\/p>\n\n\n\n
Fiecare persoan\u0103 are resurse \u0219i moduri diferite de a purta \u0219i de a rezolva un conflict, le purt\u0103m zgomotos, exprim\u0103m ceea ce sim\u021bim prin agresivitate pasiv\u0103, aducem \u00een prezent situa\u021biile din trecut, sau pur \u0219i simplu ne retragem din conflict.<\/p>\n\n\n\n
Oricare dintre aceste moduri nu face dec\u00e2t s\u0103 trezeasc\u0103 \u00een cel\u0103lalt un sentiment de defensiv\u0103, deseori aleg\u00e2nd s\u0103 atace la r\u00e2ndul lui. \u00cen acest mod, nevoile \u0219i a\u0219tept\u0103rile fiec\u0103ruia nu mai sunt recep\u021bionate, \u00een\u021belese. Sim\u021bindu-ne dezam\u0103gi\u021bi, ne\u00een\u021bele\u0219i, singuri, sup\u0103ra\u021bi putem c\u0103dea \u00een capcana nesiguran\u021bei.<\/p>\n\n\n\n
Ce putem face atunci c\u00e2nd ne afl\u0103m \u00eentr-o situa\u021bie care nu este placul nostru?<\/p>\n\n\n\n
Sfatul speciali\u0219tilor este s\u0103 \u00eencerc\u0103m s\u0103 \u00eenlocuim reprosurile cu modalit\u0103\u021bile prin care ne exprim\u0103m nevoile \u0219i sentimentele noastre. Spre exemplu, putem \u00eenlocui<\/p>\n\n\n\n
\u2013 \u201eDe ce nu ai f\u0103cut\u2026?\u201d cu \u201d Mi-a\u0219 fi dorit s\u0103\u2026.\u201d;<\/p>\n\n\n\n
-\u201e\u00centodeauna tu faci a\u0219a\u201d cu \u201eDe c\u00e2te ori faci a\u0219a, eu ma simt\u2026 Cum am putea s\u0103 evit\u0103m situa\u021bia aceasta pe viitor?\u201d<\/p>\n\n\n\n
-\u201eNiciodat\u0103 tu nu\u2026\u201d cu \u201eDeseori, \u00een situa\u021bia asta m\u0103 simt\u2026 A\u0219 avea nevoie ca pe viitor s\u0103\u2026. Ce crezi despre acest lucru?\u201d<\/p>\n\n\n\n
Conflictele care au la baz\u0103 repro\u0219urile, ridicarea tonului, jignirea partenerului, retragerea nu fac dec\u00e2t s\u0103 r\u0103neasc\u0103 ambele p\u0103r\u021bi. Fiecare om are resursele necesare s\u0103 fie a\u0219a cum \u00ee\u0219i dore\u0219te, trebuie doar s\u0103 g\u0103seasc\u0103 modalitatea potrivit\u0103 pentru el.<\/p>\n\n\n\n
Jeni Dumbr\u0103veanu<\/p>\n\n\n\n
Psihoterapeut de familie, cuplu \u015fi copil<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Deseori, investim cu mai multe roluri persoana cu care alegem s\u0103 ne \u00eemp\u0103r\u021bim \u00eentreaga via\u021b\u0103 sau pe un termen determinat. Vrem ca cel de l\u00e2ng\u0103 noi s\u0103 ne fie jum\u0103tatea care ne ofer\u0103 iubire necondi\u021bionat\u0103, s\u0103 ne fie partenerul cu care s\u0103 \u00eemp\u0103rt\u0103\u0219im aventurile cotidiene, s\u0103 ne fie prietenul de joac\u0103 atunci c\u00e2nd avem pu\u021bin …<\/p>\n